Deliciosos, Sem Carboidratos e Fáceis de Fazer – TEM RECEITINHAS

Se você está procurando uma receita rápida, sem carboidratos e deliciosa, os bolinhos de frango e mussarela são a escolha perfeita! Feitos com apenas dois ingredientes simples, eles são ideais para quem segue uma dieta low carb ou quer algo leve e saboroso. A combinação de frango e queijo proporciona uma textura crocante por fora e macia por dentro, tornando-se um lanche irresistível!

Com esta receita, você pode criar um lanche saudável e saboroso em poucos minutos, sem complicação. Vamos aprender como preparar esses bolinhos rápidos e deliciosos?

Ingredientes

• 200g de peito de frango desfiado – R$ 12,00
• 200g de mussarela ralada – R$ 10,00

Utensílios e Custos

• Frigideira ou assadeira – R$ 30,00
• Colher ou mãos para modelar – R$ 5,00

Modo de Preparo

1. Coza o peito de frango em água e sal até que fique bem macio. Depois, desfie o frango com a ajuda de um garfo ou processador.
2. Em uma tigela, misture o frango desfiado com a mussarela ralada até que fique uma massa uniforme.
3. Modele a mistura em pequenas bolinhas ou formatos de bolinhos, pressionando levemente para dar a forma.
4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e, sem óleo, coloque os bolinhos para dourar. Caso prefira, pode assar os bolinhos em forno preaquecido a 180°C por 15 minutos.
5. Deixe dourar até que fiquem crocantes por fora e macios por dentro. Sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Informações da Receita

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de cozimento: 5-10 minutos
• Rendimento: 10 bolinhos
• Nível de dificuldade: Fácil
• Custo total aproximado: R$ 22,00

Benefícios da Receita

Esses bolinhos são uma excelente opção para quem busca uma refeição rica em proteínas e sem carboidratos. O peito de frango é uma ótima fonte de proteína magra, enquanto a mussarela fornece cálcio e um toque de sabor. Além disso, essa receita é ideal para quem segue uma dieta low carb ou quer controlar a ingestão de carboidratos.

Variações da Receita

• Adicione ervas finas como orégano ou manjericão à mistura para dar um toque especial de sabor.
• Experimente substituir a mussarela por queijo cottage ou ricota para uma versão mais leve.
• Inclua temperos como pimenta-do-reino ou alho em pó para intensificar o sabor.

Combinações com a Receita

• Combine os bolinhos com uma salada fresca de folhas verdes, como alface e rúcula.
• Sirva com um molho de iogurte grego ou molho de pimenta para acompanhar.
• Uma bebida refrescante como água com limão ou chá gelado combina perfeitamente com o prato.

História da Receita

Embora simples, a receita de bolinhos de frango e mussarela é um exemplo clássico de como ingredientes simples podem resultar em pratos deliciosos e nutritivos. Esta receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida e saudável sem comprometer o sabor. Embora não tenha uma história longa como alguns pratos tradicionais, ela vem conquistando cada vez mais fãs devido à sua simplicidade e praticidade.

Conclusão

Agora que você sabe como preparar esses bolinhos de frango e mussarela, pode desfrutar de um lanche saudável, delicioso e sem carboidratos. É uma receita fácil, rápida e cheia de sabor, ideal para qualquer momento do dia. Experimente hoje mesmo e compartilhe com a família – todos irão adorar!

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