Xarope de louro com limão: limpa os pulmões, combate a tosse e aumenta a imunidade

Se você busca uma solução natural para fortalecer a imunidade e aliviar sintomas de gripes e resfriados, o xarope de louro com limão é uma excelente escolha. Feito com ingredientes acessíveis e cheio de propriedades medicinais, este xarope ajuda a combater inflamações e melhora a saúde respiratória. Aprenda a prepará-lo de forma simples e eficaz.

Índice

Ingredientes

• 10 folhas de louro – R$ 2,00
• 2 limões grandes – R$ 3,00
• 500ml de água – R$ 0,50
• 200g de mel ou açúcar mascavo – R$ 10,00
• 1 pedaço pequeno de gengibre (opcional) – R$ 2,00

Utensílios e Custos

• Panela média – R$ 50,00
• Coador – R$ 10,00
• Frasco de vidro para armazenar – R$ 15,00
• Colher de pau – R$ 5,00

Modo de Preparo

1. Ferva a água em uma panela e adicione as folhas de louro e o gengibre (se estiver usando).
2. Deixe ferver por cerca de 10 minutos para extrair os compostos ativos.
3. Desligue o fogo e adicione o suco dos limões.
4. Coe a mistura e volte ao fogo baixo, adicionando o mel ou açúcar mascavo.
5. Misture bem até obter uma textura levemente espessa.
6. Deixe esfriar e transfira para um frasco de vidro esterilizado.

Tabela Nutricional (por colher de sopa)

• Calorias: 25 kcal
• Carboidratos: 6g
• Vitamina C: 5mg
• Antioxidantes: Alto teor

Informações da Receita

• Tempo de preparo: 15 minutos
• Tempo de cozimento: 10 minutos
• Rendimento: Aproximadamente 250ml
• Nível de dificuldade: Fácil
• Custo total aproximado: R$ 17,50

Benefícios da Receita

O xarope de louro com limão é um aliado poderoso para fortalecer a imunidade, combater inflamações e aliviar sintomas de gripe e resfriado. Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam a proteger o organismo contra doenças.

Variações da Receita

• Substitua o mel por xarope de agave para uma versão vegana.
• Adicione cravo-da-índia para um aroma mais intenso.
• Use açúcar de coco para uma opção com menor índice glicêmico.

Combinações com a Receita

Este xarope pode ser consumido puro ou diluído em água morna. Também combina bem com chás de ervas e sucos naturais.

História da Receita

O louro tem sido utilizado há séculos na medicina tradicional para tratar problemas respiratórios e fortalecer a imunidade. Já o limão é famoso por sua alta concentração de vitamina C. A combinação desses dois ingredientes resulta em um xarope altamente benéfico para a saúde.

Conclusão

Agora que você aprendeu a fazer esse incrível xarope de louro com limão, experimente e fortaleça sua imunidade de forma natural. Compartilhe sua experiência nos comentários e ajude mais pessoas a descobrirem essa receita poderosa!

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