Se você busca uma maneira deliciosa e saudável de fortalecer sua imunidade, melhorar a circulação e prevenir a anemia, o suco de beterraba com melancia é a resposta perfeita! Essa combinação poderosa une os benefícios da melancia, rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, com a beterraba, famosa por suas propriedades que aumentam a vitalidade e promovem a saúde do coração.
É bem fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de mais ou menos 10 minutos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
DADOS DA RECEITA:
- Tempo de preparo: 10 minutos.
- Serve: 2 a 3 pessoas.
INGREDIENTES:
- 2 kg de melancia
- 1/2 beterraba (descascada e cortada)
MODO DE PREPARO:
- Retire a polpa de uma melancia de aproximadamente 2 kg e corte em pedaços menores para facilitar o processo. Não remova as sementes, pois elas são ricas em nutrientes como proteínas e gorduras saudáveis.
- Descasque e corte metade de uma beterraba em pedaços menores. A beterraba é uma fonte incrível de nitratos naturais, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
- Coloque a melancia e a beterraba no liquidificador. Use uma colher para pressionar os ingredientes e facilitar o início do processo de trituração.
- Bata tudo no liquidificador por cerca de 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
- O suco está pronto! Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes frescos.
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