Nada como uma bebida refrescante, nutritiva e cheia de sabor para começar bem o dia ou dar aquele reforço especial na saúde. Este suco de laranja com cenoura e beterraba combina o doce natural dos ingredientes com uma explosão de vitaminas e antioxidantes. Além de ser delicioso, ele é um verdadeiro aliado para fortalecer a imunidade, perfeito para todas as idades.
É bem fácil e rápido de fazer, o tempo de preparo é de mais ou menos 10 minutos. Veja todos ingredientes necessários e como fazer seguindo o nosso Modo de Preparo PASSO a PASSO abaixo:
Receita de Suco de Laranja com Cenoura e Beterraba
Créditos: Receitas sem Blá Blá Blá
DADOS DA RECEITA:
- Tempo de preparo: 10 minutos.
- Serve: 2 a 3 pessoas.
INGREDIENTES:
- 1 beterraba média, descascada e cortada
- 1 cenoura média, descascada e cortada
- Suco de 3 laranjas
- 500 ml de água
- 2 colheres de sopa de açúcar (adoçante ou mel, se preferir)
MODO DE PREPARO:
- Comece descascando e cortando a cenoura e a beterraba em pedaços pequenos para facilitar o processamento no liquidificador.
- Coloque no liquidificador o suco das laranjas, a cenoura, a beterraba e a água. Bata tudo por 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente as 2 colheres de açúcar ou mel e misture bem. Caso prefira um sabor mais natural, o suco pode ser consumido sem adoçar.
- Se preferir um suco mais leve e sem resíduos, coe a mistura com uma peneira. Caso contrário, pode beber diretamente para aproveitar todas as fibras.
- Consuma o suco logo após o preparo para garantir a preservação de todos os nutrientes e o sabor fresco.
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